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Una dieta potente In la menopausa dovrebbe essere ricca che frutta, verdura, proteine magre e cereali integrali, limitando il logorio nato da zuccheri semplici, grassi saturi e alcool. L’incremento dell’contributo di fibre può agevolare a mantenere il sensibilità di sazietà e a ordinario l’intestino, fino a tanto che un adeguato contributo proveniente da calcio e vitamina D supporta la Redenzione delle ossa.
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